Com deixar de ser enganxós en una relació

Christian Vierig / Getty Images

Us han dit mai que sou massa enganxosos? Alguna vegada la vostra parella actual o una antiga parella us ha acusat de ser necessitat o dependent? Tot i que les vostres intencions poden ser del tot bones, ser massa enganxós en una relació no és res.

Què és estar enganxós?

Si descriviu algú com a enganxós, vol dir que s’enganxa molt a la gent i en depèn massa.



És possible que gaudiu de passar temps amb la vostra parella, però és imprescindible tenir uns límits. Aquests cinc passos essencials us poden ajudar a passar de l’aferrament a l’autosuficiència.



1. Poseu el telèfon

Si tendeix a ser del tipus enganxós, és possible que estigueu acostumat a contactar constantment amb la vostra parella durant tot el dia. Ja sigui mitjançant missatges de text, parlant per telèfon o enviant imatges, articles i correus electrònics, els vostres dies poden consistir en converses interminables d’anada i tornada. Tanmateix, tot i que simplement trobareu a faltar a la vostra parella i gaudiu d’estar en estret contacte amb ells en tot moment, això en realitat resulta tan enganxós i necessitat. En lloc de donar espai a la vostra parella perquè pugui concentrar-se en altres assumptes, assumir el dia i tenir un temps d'inactivitat, els bombardeja, distreu i probablement els molesteu amb la vostra necessitat incessant de contactar a totes hores.



Quan tingueu ganes de contactar freqüentment amb la vostra parella, és important que deixeu el telèfon. Posa-la en una caixa o dóna-la a un amic. En lloc d’això, utilitzeu aquest temps per centrar-vos en vosaltres mateixos en lloc d’arribar-hi.

2. Persegueix les teves pròpies passions

El fet d’estar aferrat en una relació sovint pot derivar de la manca d’altres interessos i aficions d’una persona. Procureu tenir la vostra pròpia vida allunyada de la vostra parella i fer que les vostres passions i objectius personals siguin una prioritat. Tenir activitats i passatemps importants per a vosaltres us pot ajudar a trobar el vostre propi camí separat de la vostra parella.

Prenent una classe de rotació, inscrivint-se a classes de piano o unint-se a un club de llibres , us ajudeu a fer-vos menys necessitats amb la vostra pròpia vida. No cal que passeu cada moment amb la vostra parella, així que assegureu-vos de trobar les vostres pròpies àrees d’interès per gaudir en solitari, ja que us farà més independents, més interessants i atractius.



Getty Images / Cavan Images

3. Doneu espai al vostre soci

És possible que no us agradi que la vostra parella faci coses sense vosaltres. Ja sigui sopant amb els amics, sortint a un bar o veient una pel·lícula, les persones aferrades en relació tenen dificultats perquè la seva parella tingui una vida lluny d’elles. Tot i això, és vital per a la salut i l’èxit de la vostra relació que la vostra parella sigui capaç de fer i gaudir de les coses sense vosaltres, ja que són les facetes úniques de la vostra personalitat les que us fan un equip millor. Com que sou parella i no és un clon de la vostra parella, hauríeu de recolzar els esforços del vostre S.O i el desig d’anar a jugar al golf amb amics o nit de noies .D’aquesta manera, demostreu a la vostra parella que us preocupen les seves necessitats, que teniu seguretat en la relació i que doneu prioritat a la seva felicitat.

4. Deixa de ser gelós

No és estrany que la gent es comporti d’una manera enganxosa i necessitada perquè ho és gelós o preocupats per la lleialtat o la possible infidelitat de la seva parella. Per exemple, podeu insistir-hi enviar missatges de text la vostra parella durant tot el dia perquè us preocupa la seva relació amb un bonic company de feina. O és possible que vulgueu quedar-vos amb la vostra parella les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana perquè no confieu en el seu comportament en absència.

Tanmateix, ser envejós i desconfiar només us apartarà. Com que les relacions es basen en la confiança mútua, el vostre caràcter enganxós demostra a la vostra parella que no creieu ni teniu fe en ell ni en la força de la vostra connexió. D’altra banda, si decidiu confiar en la vostra parella i treballar a través d’aquests sentiments i emocions gelosos, sereu molt menys enganxós i la vostra relació és molt més propensa a tenir èxit.

5. Construeix la teva autoestima

Tot i que al principi pot semblar un repte, és hora de reconèixer que sou capaços d’aconseguir coses pel vostre compte sense que ningú al vostre costat. En molts casos, ser enganxós prové d’una idea errònia que necessiteu altres persones sempre per obtenir ajuda i assistència. Tanmateix, aviat reconeixerà que és capaç d’aconseguir assoliments sols i que està bé passar temps sol i fer coses sense confiar en els altres.

Fins i tot podeu créixer gaudint d’aquests moments per vosaltres mateixos i completar tasques i projectes pel vostre compte. Si treballeu per millorar la vostra confiança, autoestima i capacitat per ser més autosuficients, naturalment sereu menys enganxós i necessitat.

L'Elecció De L'Editor


Un casament a Brooklyn per amor.

Casaments Reals


Un casament a Brooklyn per amor.

Aquest casament atípic i accessible permetia que les personalitats de la parella brillessin realment en la cerimònia més dolça

Llegir Més
8 idees de guirnaldes de casament creatives per incloure a la vostra decoració

Flors


8 idees de guirnaldes de casament creatives per incloure a la vostra decoració

Tant si sou una núvia boho com si feu una boda d’hivern, aquí teniu algunes maneres creatives de decorar el vostre casament amb corones de flors.

Llegir Més