La vostra parella és material?

Getty Images

Al principi d’una relació, és fàcil pensar que tot serà arc de Sant Martí i sol a partir d’aquí. Però, per molt forts que siguin, calen més que aquests sentiments inicials d’enamorament per construir junts un futur. “Quan parlem de matrimoni , en parlem en un sentit molt romàntic, però el matrimoni també suposa un treball molt dur ', afirma Jennifer Chaiken, terapeuta amb llicència. La psicòloga, la doctora Laura Louis, està d'acord: 'El matrimoni és per a persones grans'.



Coneix l'expert



  • La terapeuta familiar i matrimonial amb llicència Jennifer Chaiken és cofundadora de El grup de teràpia de West Chester , una pràctica de teràpia privada a la regió de Filadèlfia. També és co-amfitriona del podcast de ShrinkChicks.
  • La fundadora de la psicòloga llicenciada, la Dra. Laura Louis Teràpia de parella d’Atlanta . També és l’autora de Pau conjugal: una caixa d’eines d’estratègies per tornar a connectar amb el vostre cònjuge .

Més enllà de la maduresa personal, una robusta caixa d’eines d’habilitats emocionals i comunicatives és el millor indicador que una persona podrà mantenir els seus vots i compromisos i continuar invertint en una relació a través del flux i reflux de la vida.



Creus que la teva parella pot ser l’única? Seguiu llegint per saber com avaluar si realment són materials matrimonials.

Què significa exactament 'Material matrimonial'?

Per Chaiken, l’únic factor més important per determinar si una parella romàntica pot marxar lluny és l’esforç que estan disposats a fer per garantir l’èxit de la relació. 'Una persona és' material matrimonial 'quan està disposada a treballar la relació tant com tu', diu. 'L'objectiu és que tots dos estigueu compromesos amb això'.

Això és important perquè alleuja la pressió —ambdues parts— per ser perfecta tot el temps. Tots passarem per problemes i contratemps, i inevitablement també decebrem i frustrarem els nostres socis en un moment o altre. Però si tots dos membres de la parella es dediquen a fomentar el seu vincle tant en els bons com en els dolents moments, estaran preparats per a un compromís a llarg termini.



12 preguntes per fer-li a la seva parella abans del matrimoni

Com saber si la vostra parella és material per al matrimoni

Practiquen l’autocura.

“Un individu sa fa que un relació sana ', Diu Chaiken. 'Ens han ensenyat que se suposa que la vostra parella compleix totes les parts de vosaltres, però en realitat és molt millor que la vostra relació sigui interdependent que co-dependent. Si primer et cuides, podràs estar allà per a la teva parella '.

Es poden autoreflexionar i autorregular.

En conflicte, una resposta i una reacció poden ser dues coses diferents. Les reaccions solen ser més immediates i impulsades per l’emoció, mentre que les respostes funcionen per abordar activament el tema que ens ocupa. Per Chaiken, els millors socis poden distingir entre tots dos i, després, regnen en aquestes emocions i procedeixen a la resolució. 'Si només culpeu a la vostra parella, realment no arribareu a enlloc', diu ella. 'La vostra capacitat d'autoregulació és útil per respondre al que està passant, en lloc de reaccionar davant del que estigueu sentint'.

Es comuniquen amb claredat.

'De vegades hi ha expectatives de, Hauríeu de saber el que vull i donar-me’l, fins i tot si no sé exactament el que vull. Hauríeu de saber si m’estimeu ', Diu. Dr. Louis. 'Això us provoca una decepció i la vostra parella el fracassa'. En canvi, una parella preparada per al matrimoni serà directa, honesta i directa sobre les seves necessitats i desitjos. La seva voluntat de fer-ho, fins i tot quan és incòmode, demostra que estan compromesos a ajudar-los a donar-los allò que necessiten, sense cap mena de retenció innecessària.

Lluiten amb força.

Argumentar és una cosa inevitable —I saludable— que forma part de qualsevol relació. 'Sempre estic més preocupat quan les parelles diuen que mai barallen perquè això significa que no parlen', diu Chaiken.

Segons el doctor Louis, hi ha tres estils principals de gestió de conflictes: els combatents passius cedeixen i segueixen el flux, encara que no estiguin d'acord realment amb el que està passant. Els lluitadors agressius obren camí sense importar el que passa i de vegades recorren a crits i menystinguts. No obstant això, els combatents assertius es comuniquen amb claredat i indiquen allò que necessiten d’una manera positiva i suau però ferma. (Per exemple: 'Em sento recolzat quan podem sortir en una cita un cop a la setmana. És possible que tinguem això com a prioritat?')

Per al doctor Louis, aquesta és la manera més productiva de gestionar els conflictes, i Chaiken està d'acord de tot cor. 'Lluitar de manera justa significa que no se li crida el nom i que no es fa falta de respecte', diu. “Heu de ser capaços de discrepar respectant-vos i escoltant-vos els uns als altres. D’aquesta manera, esteu validant el punt de vista de l’altra persona i encara comuniqueu les vostres necessitats '.

Estan disposats a comprometre’s.

Això no vol dir que hagueu d’anar 50/50 en tots els escenaris: el compromís també es pot manifestar per torns o per operacions i intercanvis. El més important que s’ha de tenir en compte a l’hora d’avaluar si la seva parella és material del matrimoni en aquest front és que no creuen que les coses sempre hagin de seguir el seu camí, en totes les circumstàncies. La voluntat de comprometre els senyals que us respecten i us farà espai en la relació.

Són empàtics.

'La possibilitat de sortir de les sabates i veure les coses des del punt de vista de la vostra parella; si pogués posar-ho en una ampolla i donar-ho a tothom, ho faria', diu el doctor Louis. Té sentit: la voluntat de considerar com una situació fa sentir la seva parella sempre conduirà a un tractament més compassiu del conflicte. Més enllà de les baralles, l’empatia també ajuda a una persona a ser una parella més solidària en general, ja que realment pot compartir els màxims i els mínims de la vida de la seva parella.

Donen suport.

Parlant de suport: saber que no hi anireu sol és un dels majors beneficis del matrimoni, així que voldreu una parella que hagi deixat clar que poden estar al vostre racó. 'Passareu per canvis en la vida, però saber que no esteu tractant amb ells sols, que teniu una animadora i un' passeig o moriu 'al vostre costat durant el procés, això fa una gran diferència ', Diu el doctor Louis.

Els vostres sistemes de valors es superposen.

No cal que coincideixin perfectament, però cada soci hauria de saber quins són els seus trencadors, així com quina és l’altra en aquests temes. Aquestes converses poden girar al voltant, però sens dubte no es limiten al desig de tenir fills i a com els criaràs, a les compatibilitats sexuals i a la manera de gestionar els diners. (La personalitat i les compatibilitats ètiques (coses que és més probable que trobeu en les interaccions quotidianes) normalment es resolen abans en una relació.)

Passar temps amb els amics i la família de la vostra parella us proporciona una visió important dels seus valors. El temps amb la seva família proporcionarà una finestra sobre com van ser criats i, al seu torn, com voldran o no voldran criar la seva pròpia família. Temps amb els seus amics, la gent que ells tria envoltar-se de donaran informació sobre la vida que porten fora de casa seva.

Estan disposats a demanar perdó i a perdonar.

'Les parelles que estiguin disposades a dir' Ho sento ',' ho he manejat malament ',' Això ha sortit de manera equivocada, perdoneu-me ', solen ser molt més resistents i capaços de passar moments difícils', diu el Dr. Louis. D’altra banda, no retenir el perdó també permet que la relació prosperi. 'Les coses passaran: cap de vosaltres no és un ésser humà perfecte', diu Chaiken. 'Cal deixar anar les coses per avançar i tornar junts'.

Saben que les coses canviaran, i estan bé amb això.

És inevitable que tots dos evolucioneu al llarg de les vostres vides: la clau és no distanciar-vos prou per fer que els canvis se sentin bruscs o us agafin amb sorpresa. Això requereix un registre periòdic, així com un espai segur i lliure de judicis per debatre esperances, somnis i aspiracions. El doctor Louis fa que les parelles que aconsella passin 20 minuts registrant-se entre elles al final de cada dia. 'Deixen els telèfons, apaguen la tecnologia i pregunten: Com ha anat el dia? De què us entusiasma? Què esperes amb ganes? ”, Explica. 'Aquestes parelles poden evolucionar les unes amb les altres perquè estan en sintonia amb els canvis de les altres'.

Després de decidir que la vostra parella és material del matrimoni ...

Mantingueu una conversa honesta i directa, però no necessàriament un ultimàtum, i no ha de passar si no esteu preparats per al matrimoni. Tanmateix, si el matrimoni és un viatge que voleu emprendre més aviat que tard, el Dr. Louis us proposa com obrir el diàleg: digueu: Això és el que vull. Està bé si no és el que voleu, però haurem de separar-nos perquè aquí és on veig el meu següent pas. M’agradaria que fos el següent pas per acompanyar-vos, però entenc si no .'No crec en la pressió', afegeix. 'De vegades hem d'alliberar gent amb amor, i està bé. Després podran gaudir del seu següent pas en el viatge, i tu també ho faràs ”.

Què passa si la vostra parella * no és * material per al matrimoni?

Qualsevol cosa que facis, no fantasma'ls. Si heu passat prou temps amb algú fins i tot per plantejar-vos el matrimoni, mereixen saber per què no funcionarà. 'Mantingueu una conversa amb ells', aconsella el doctor Louis. 'Aquesta conversa pot semblar així: Cap a on em dirigeixo i cap a on et dirigeixes no és el mateix lloc. M’importa tu, tu m’importes i el temps que hem passat junts m’importa, però m’adono que anem en diferents direccions. Agraeixo el paper que hem tingut en la vida dels altres, però m’he adonat que el nostre temps ha arribat al final. '

50 frases divertides sobre el matrimoni massa relacionables

L'Elecció De L'Editor


Mark Sheppard de Supernatural està casat! I les seves fotos de casament són GORG

Casaments I Celebritats


Mark Sheppard de Supernatural està casat! I les seves fotos de casament són GORG

L'actor de Supernatural es va casar amb la seva núvia aquest cap de setmana a Malibu, Califòrnia. Llavors, quina de les seves famoses coprotagonistes va reduir la llista de convidats?

Llegir Més
L'estrella de Grey's Anatomy, Camilla Luddington, es va casar amb Matthew Alan a la costa de Califòrnia

Casaments I Celebritats


L'estrella de Grey's Anatomy, Camilla Luddington, es va casar amb Matthew Alan a la costa de Califòrnia

L’actriu de Grey's Anatomy, Camilla Luddington, es va casar amb el seu nuvi de sempre Matthew Alan a la costa de Califòrnia el 17 d’agost de 2019.

Llegir Més